Nia Stunden und sonstige Kurse arenia Berlin

NIA BERLIN mit Rena

Was ist Nia?

Wann gibt es Nia in der arenia?

offene Class dienstags 19:00-20:00

Class donnerstags 19:45-20:45 keine offene Class-Anmeldung bis 24 Stunden vorher

Class freitags 19:30-20:30 keine offene Class-Anmeldung bis 24 Stunden vorher

Ob Einsteiger/-in oder mit Nia - Erfahrung, in meinem Angebot ist bestimmt etwas für Dich dabei. Ob Du an einer regulären Nia-Class, einem Nia-Workshop, oder einem Meditation-Nia-Special teilnehmen möchtest, kontaktiere mich jetzt für Dein erstes oder nächstes Nia-Erlebnis!

In einer Nia-Class bewegen wir uns intensiv zu einer Nia Choreographie (Routine) unter verschiedenen Aspekten (Focus). Wir tanzen barfuss und in Wohlfühlkleidung. Fließende und kraftvolle Bewegungen lassen Dich den eigenen Körper zu anregender Musik spüren und erfüllen Dich mit Vorfreude auf jede kommende Nia-Stunde.Ich freue mich, wenn Du dabei bist!

Vorkentnisse sind nicht erforderlich. Du kannst jederzeit zu einer Schnupperstunde vorbeikommen! Bitte sei 10 Minuten vor Beginn da.

An der offenen Nia-Class kannst Du ohne Anmeldung teilnehmen. Die Teilnahme an den nicht offenen Classes ist nur mit Anmeldung möglich. Wenn 24 Stunden vorher genügend Anmeldungen da sind, findet die Stunde statt:

An Feiertagen finden keine Nia - Classes statt.

Die Preise findest Du hier.

Die aktuellen Nia - Workshops / Specials findest Du hier.

 

Wo gibt es noch Nia mit Rena?

Sportfreunde Kladow e.V. http://sf-kladow.de Gößweinsteiner Gang 53, 14089 Berlin, donnerstags 10:00 bis 11:00

TanzSportZentrum Phönix e.V., 3. OG, Bergstraße 93, 12169 Berlin, montags 20:00 bis 21:00 - mit Voranmeldung. Keine Nia-Class am 16.10.2017!

 

Welche Kurse gibt es noch in der arenia?

Hatha - Yoga Yogastunden und Präventionskurse mit Mario Lehmann http://www.mbsr-yoga-berlin.de

  • mittwochs 18:00 - 19:30 (04.10.2017 bis 06.12.2017)
  • mittwochs 20:00 - 21:30 (04.10.2017 bis 06.12.2017)
  • freitags 17:00 - 18:30 (06.10.2017 bis 08.12.2017)
  • samstags 10:00 - 11:30 (07.10.2017 bis 09.12.2017)

In den Hatha-Yoga Präventionskursen werden grundlegende Asana (Körperstellungen) geübt und mit Atemübungen (prāṇāyāma) verbunden. Du erfährst deinen eigenen Körper neu und entwickelst achtsam Ausdauer, Kraft und Dehnfähigkeit.

Das Kursangebot richtet sich an Menschen, die ihre körperliche Beweglichkeit und seelische Balance sanft in Ausgleich bringen möchten. Darüber hinaus stärken wir unsere individuellen Ressourcen und fördern unsere Konzentrationsfähigkeit und Entspannung. Durch einen bewussten Umgang mit uns selbst auf der Yogamatte entsteht die Erfahrung, die dann mit in den Alltag genommen werden kann, um den täglichen Herausforderungen offen und mutig zu begegnen. Du lernst wie Stressabbau funktioniert und wie du eine entspannte Haltung zum Leben gewinnen.

Anmeldung: bei Mario unter info@mbsr-yoga-berlin.de oder 0176-21516219

 

Wo findest Du arenia?

arenia, Waldstr. 55 10551 Berlin-Moabit
2. Innenhof, Remise links

Anfahrt: U9 Turmstr., Bus 101 Turmstr./Waldstr. 
S 41, 42 Beusselstr., Bus 106, 123, TXL, M27 Turmstr. / Beusselstr.