Love Your Body - Love Your Life

Hier kannst du Tipps für ein gesundes Leben finden und mehr über Nia und die arenia - Angebote erfahren.

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Warum Bewegung gerade im mittleren Alter wichtig ist!

Frauen in der Lebensmitte können durch körperliche Fitness eine Demenzerkrankung im Alter verzögern oder sogar verhindern. Das ist das Ergebnis einer schwedischen Langzeitstudie an Frauen. Das Risiko der sportlichen Frauen mittleren Alters, an Demenz zu erkranken, sinkt nach dieser Studie der Universität Göteborg um fast 90%! Mehr unter:

Wie du mit Nia deine Beweglichkeit steigern kannst!

Wir haben uns an den Glaubenssatz gewöhnt, dass Alter zwangsläufig mit Beschwerden verbunden sein muss. Dass es nicht wahr ist, erlebe ich immer wieder durch das regelmäßige Nia - Tanzen. Meine Teilnehmer bestätigen das auch. Kurt hat seit 5 Monaten keine einzige Nia-Stunde verpasst, er kommt immer einmal die Woche. Und eines Tages fiel ihm auf, dass sein Schulterproblem nicht mehr da war. Kurt schreibt:"Ich möchte es allen weiterempfehlen, die Körpertherapeutenarbeit mit Nia zu kombinieren. Seit langem hatte ich Probleme mit meiner Schulter.

Wie du deine Weiblichkeit wieder entdecken kannst!

Immer wieder geht mir der Workshop "Deine natürliche Zeit" durch den Kopf. In der Meditation sind wir unserer natürlichen Zeit begegnet. Das war eine wunderschöne Frau, die wie die Göttin Aphrodite aus dem Wasser steigt und uns dann liebevoll ermutigt, unser Leben in unserem eigenen Rhythmus zu leben, im "Flow" zu bleiben und in Leichtigkeit zu wachsen. Wir sind wieder in Kontakt mit der weiblichen Seite in uns getreten und haben den inneren Antreiber verabschiedet. Die Begegnung mit dieser Frau war sehr berührend.

Tanzen macht glücklich

Tanzen ist Medizin für Körper, Geist und Seele....und steckt den Menschen in den Genen. Der Artikel zeigt, wie Tanzen und Musik nachhaltig heilsam sind - auch für Motorik, Gedächtnis und Psyche... garantiert ohne Nebenwirkungen. Mehr unter: http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/wie-tanzen-als-medizin-wirkt-und-gluecklich-macht-a-881579.html

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